《畫畫小宇宙》覺察內在世界的曼陀羅手繪課
【課程簡介】
透過曼陀羅創作覺察身心，留給自己一點時間，自在的與自己相處。
《畫畫小宇宙》一期為三堂課，在這三堂課，Even老師會帶領大家透過曼陀羅創作與冥想進行自我覺察，與自己內在對話，並學習元素創作與色彩學基礎，引導學員透過曼陀羅創作歷程往內覺察當下。課程為線上小班制教學，Even老師希望師生之間能透過課程相互關照，讓愛與祝福化做能量充滿內心小宇宙。
【課程目標】
三堂課完成一幅曼陀羅創作，藉三個主題「覺察」、「歸零」、「蛻變」引導學員書寫紀錄創作歷程，創作完成後亦可將畫作裱框作為紀念，讓曼陀羅創作陪伴我們一起覺察內在世界。
【這3堂課將會學習到】
1、透過曼陀羅創作進行自我覺察
2、學習曼陀羅創作基礎技法（色鉛筆）
3、透過冥想練習覺察身心
4、與自己內在對話
【課程內容】
第一畫：覺察 / 回到自身呼吸
呼吸即是起點，透過呼吸引導覺察身體每個感受與變化，畫出曼陀羅最中心圈，找到最初始寧靜的內在聲音。
第二畫：歸零 / 傾聽與全放下
透過冥想與色彩技法的引導，讓心回到安全的狀態，傾聽內在聲音，靜靜畫下曼陀羅第二圈，讓心回家。
第三畫：蛻變 / 感恩內心宇宙
找回溫柔靈魂，藉感恩冥想的引導與技法練習，創造內在與外在的安詳，畫出曼陀羅第三圈，將未知轉化爲力量作為對自己的祝福，讓曼陀羅支持我們邁向新未來。
＊創作引導影片將上傳YT，參與學員可永久觀看複習。
透過曼陀羅創作覺察身心，留給自己一點時間，自在的與自己相處。
《畫畫小宇宙》一期為三堂課，在這三堂課，Even老師會帶領大家透過曼陀羅創作與冥想進行自我覺察，與自己內在對話，並學習元素創作與色彩學基礎，引導學員透過曼陀羅創作歷程往內覺察當下。課程為線上小班制教學，Even老師希望師生之間能透過課程相互關照，讓愛與祝福化做能量充滿內心小宇宙。
【課程目標】
三堂課完成一幅曼陀羅創作，藉三個主題「覺察」、「歸零」、「蛻變」引導學員書寫紀錄創作歷程，創作完成後亦可將畫作裱框作為紀念，讓曼陀羅創作陪伴我們一起覺察內在世界。
【這3堂課將會學習到】
1、透過曼陀羅創作進行自我覺察
2、學習曼陀羅創作基礎技法（色鉛筆）
3、透過冥想練習覺察身心
4、與自己內在對話
【課程內容】
第一畫：覺察 / 回到自身呼吸
呼吸即是起點，透過呼吸引導覺察身體每個感受與變化，畫出曼陀羅最中心圈，找到最初始寧靜的內在聲音。
第二畫：歸零 / 傾聽與全放下
透過冥想與色彩技法的引導，讓心回到安全的狀態，傾聽內在聲音，靜靜畫下曼陀羅第二圈，讓心回家。
第三畫：蛻變 / 感恩內心宇宙
找回溫柔靈魂，藉感恩冥想的引導與技法練習，創造內在與外在的安詳，畫出曼陀羅第三圈，將未知轉化爲力量作為對自己的祝福，讓曼陀羅支持我們邁向新未來。
＊創作引導影片將上傳YT，參與學員可永久觀看複習。