願我們都能成為黑暗中照亮他人的那顆星

When it is darkest, men see the stars. By Ralph Waldo Emerson
看了薩古魯的影片
談「如何控制怒氣」

人們會憤怒、痛苦
都是因為外來的因素造成內在的痛苦
會導致痛苦的原因
是因為我們還沒有掌控好內在機能
因此會變成一種狀況
當外在世界良好的時候
我們跟著良好
當外在世界糟糕的時候
我們跟著糟糕
似乎我們的心情是跟隨著外在世界而運轉的？
薩古魯認為人類生命不應該如此
生命應該是「我們好，所以外在一切都變好」
不應該是由外在情形來朔造人類意識
回想自己在「如何控制怒氣」的旅程中
一直都還在學習
在所有狀態、情況裡去理解自己情緒
當要對外在因素起反應前的五秒鐘
快速在腦中釐清該說的、不該說的
做有覺知的回應
這條修行旅程不能停
若越來越多人無法控制自己的情緒
若世界只剩下憤怒、痛苦
那麼所謂的戰爭就無法停止
世界的戰爭、內心的戰爭...
在混亂的世代中
給自己一點時間深呼吸
靜坐、靜心讓頭腦更清晰
願我們都能成為黑暗中
照亮他人的那顆星